ipovyt
ipovyt
(30.07.2023 12:08:04)
Энергетики - это препараты для повышения энергетического потенциала <a href="https://dnpshop.top">dnpshop.top</a> организма. Энергетики достаточно дороги, и каждый из них действует на метаболизм по-своему. Прежде чем приступить к их рассмотрению, сделаем небольшой экскурс в физиологию. Жизнь абсолютно во всех ее проявлениях, даже самых незначительных, связана с затратами энергии. Любое живое существо нуждается в постоянном притоке энергии извне. Поэтому одной из наиболее вероятных функций любого живого организма является способность обеспечивать себя силами за счет всевозможных внешних источников энергии. Биоэнергетика (словом "биоэнергетика" часто спекулируют мошенники, которые размахивают руками с растопыренными пальцами вокруг больных людей и называют себя биоэнерготерапевтами, поскольку других наукообразных терминов они просто не знают) как наука изучает обеспечение живых организмов энергией. Она позволяет заглянуть внутрь энергетических процессов, протекающих в организме, и решить, как можно управлять этими процессами солнечный свет является основным источником тепла для всей земной биосферы. Он усваивается зелеными цветами и некоторыми фотосинтезирующими микроорганизмами, которые за счет солнечной энергии образуют биополимеры - углеводы, жиры и белки. Эти биополимеры уже могут быть использованы в качестве дров другими живыми существами - бактериями, грибами, животными. В организме человека биополимеры пищи расщепляются в пищеварительной системе на жирные кислоты и глицерин, полисахариды - на моносахариды. Мономеры превращаются в организме в короткие по размеру моно-, ди- и трикарбоновые кислоты, которые уже давно способны окисляться с выделением определенного количества энергии. Биологическое окисление происходит в митохондриях - особых внутриклеточных образованиях, которые можно назвать энергетическими станциями клетки. Митохондрии имеют вид сферических или вытянутых пузырьков длиной от 1 до нескольких десятков микрон. Наибольшее количество митохондрий можно обнаружить в клетках печени и мышц - там, где наиболее интенсивно синтезируется и расходуется энергия. В клетках печени, например, митохондрии могут занимать до 22% от общего числа, а на каждую клетку их можно легко насчитать более 1000. Суть окислительно-восстановительных реакций, протекающих в митохондриях с выделением энергии, можно свести к следующему: карбоновые кислоты окисляются кислородом воздуха до углерода с отщеплением водорода от карбоновых кислот.Окисление водорода кислородом представляет собой реакцию гремучего газа: o2 2h2o. В лабораторных условиях она сопровождается взрывом. Если бы такая реакция происходила в живой клетке одномоментно, то клетка погибла бы в результате выделения слишком большого количества энергии. Она бы просто сгорела. Мудрая природа сделала процесс высвобождения активности в клетке поэтапным. Энергия, выделяющаяся в процессе биологического окисления, запасается и сохраняется особым образом. Если рассмотреть одну митохондрию под электронным микроскопом, то можно обнаружить две полупроницаемые оболочки, две мембраны: внешнюю и внутреннюю. Внешняя мембрана гладкая, а внутренняя образует темные складки - cristae. Эти кристы служат для наращивания поверхности мембраны, поскольку именно здесь происходит непосредственное образование энергии. Пространство между двумя мембранами митохондрий заполнено студенистой жидкостью. Окисление глюкозы и карбоновых кислот происходит во внешней мембране митохондрий. При потребности в небольших количествах энергии или при малых или умеренных нагрузках производство энергии осуществляется бескислородным способом. Одна молекула глюкозы расщепляется до двух молекул молочной кислоты, но при этом выделяется энергия, которая накапливается в виде двух молекул атф. Атф является универсальным сырьем любой живой клетки. Накопление такой активности, как атф, просто необходимо, ведь энергия высвобождается в одно время, а вкладывается в конечное, производится в одном месте, а расходуется в разных. Атф как аккумулятор энергии позволяет организму использовать полученную энергию в разных органах и в любое время, независимо от обстоятельств. При высоких и сверхмаксимальных нагрузках производство энергии осуществляется уже с помощью кислорода. Глюкоза распадается на более простые части, чем молочная кислота, и поступает во внешнюю мембрану в цикле кребса. Цикл кребса представляет собой целую цепь химических реакций. В этих реакциях водород постепенно, небольшими порциями отщепляется от 1 окисляемого вещества, а сам переходит к другому, от другого к третьему и т.Д. Пока не соединится с кислородом воздуха с образованием воды. Энергия при этом выделяется также в последнюю очередь, но по крупицам, накапливаясь в виде атф. При окислении кислородом одной молекулы глюкозы образуется теперь уже не 2, а целых 38 молекул атф. Как образуется атф? При переносе атомов водорода (и соответствующих электронов) от одного вещества к другому образуется разность ионов водорода. По завершении такой разности в концентрации электронов внешняя мембрана митохондрий заряжается положительно, а внутренняя - отрицательно. Формируется энергетический мембранный потенциал. Энергия образовавшейся разности потенциалов - и расходуется на синтез атф. Если окисление происходит во внешней мембране митохондрий, то атф синтезируется во внутренней. Митохондрия входит в список самыхнаиболее популярных и удивительных изобретений природы. Если немного подумать, то митохондрии - это не что иное, как живые молекулярные электростанции! Внутренняя мембрана митохондрий содержит так называемые дыхательные ферменты. Одни дыхательные ферменты присоединяют и отсоединяют атомы водорода, перенося их от вещества к веществу. Другие отвечают за перенос электронов. В результате работы дыхательных ферментов и возникает электрический мембранный потенциал, который высвобождает синтез атф. При выполнении химической, осмотической и механической работы, как оказывается, расходуется не только энергия, запасенная в виде атф. Планшет, телефон или компьютер могут работать и фактически за счет использования электрического мембранного потенциала без помощи атф. Этот электрический потенциал между двумя мембранами митохондрий вместе с атф является преобразуемой формой активности в живой клетке. Атф растворим в воде и идеально подходит для использования в водных средах. Мембранный потенциал используется для использования липидных клеточных мембран, которые будут обладать водоотталкивающими свойствами. Совокупность окислительно-восстановительных реакций, протекающих в клетке с использованием кислорода, и называется дыханием. Дыхание - это длинная цепь окислительно-восстановительных реакций, в ходе которых водород, а также электроны переносятся от окисляемых веществ к кислороду воздуха. Путь водорода и электронов от окисляемого вещества к кислороду очень длинный. Такой длинный путь имеет большое физиологическое значение, поскольку позволяет постепенно использовать энергию, выделяющуюся при окончательном переносе водорода и электронов от одного вещества к другому кислород является наиболее полезным конечным адресатом электронов. Он наиболее эффективен, поскольку позволяет достичь наибольшего выхода энергии по сравнению с другими веществами, способными присоединять электроны. Основное количество энергии организм человека получает за счет кислородного окисления веществ. Бескислородное окисление в домашних условиях является вторичным, как менее энергоэффективное. Кислородное и бескислородное окисление в нормальных тканях сосуществуют, дополняя друг друга. Энергетически неэффективное бескислородное окисление является в организме резервным механизмом, который может быть очень сильно задействован в экстремальных условиях. Бескислородное окисление может стать тем спасательным кругом, который позволит клеткам выжить в условиях сильного, чрезмерного кислородного голодания. Классическим примером этого может служить работа скелетных мышц. При очень большой нагрузке (интенсивный бег, тяжелые базовые упражнения и т.Д.) Мышцы оказываются в экстремальных условиях. Возникает опасный для мышечных клеток дефицит энергии. Немедленно включается защитный механизм: интенсивность бескислородного окисления, например, в поперечно-полосатой мышце возрастает в 100 - 1000 раз по сравнению со спокойным состоянием. Чем выше уровень тренированности, тем большая интенсивность бескислородного окисления достигается при высоких нагрузках. В спортивной литературе наша команда неизменно встречает утверждения на тему, что работа мышц осуществляется за счет бескислородного окисления. Подобные утверждения требуют пояснений. Для начала: какая мышечная работа? Мышцы, которые сформировались у каждого из нас в процессе эволюции, не предназначены для выполнения огромных усилий. Они малы по объему и ведут свою работу в основном за счет кислородного окисления поставщиков энергии. Силовые тренировки ставят мышцы в неестественные условия. Взлома и заставляют мышцу включать аварийное бескислородное окисление. Бескислородное окисление, хотя и становится энергетически неэффективным процессом, совершенно необходимо организму для быстрого реагирования на бескислородные обстоятельства, на экстремальные нагрузки. Ведь при экстремальных нагрузках организм переходит на бескислородный путь окисления только потому, что системы транспорта кислорода только, не успевают, к тому же не всегда способны вызвать к работающему органу адекватное количество кислорода. Некоторые органы, однако, интенсивно используют бескислородное окисление и в обычных условиях, без повышенной нагрузки. Конечные продукты такого окисления участвуют в пластическом метаболизме миокарда. Сердечная мышца способна поглощать и утилизировать даже молочную кислоту, в отличие от скелетной мышцы, которая выделяет молочную кислоту как продукт метаболизма. Сердце обеспечило себе большой шаг вперед в плане источников энергии, и это дает ему огромное преимущество. Сердце нуждается в таком преимуществе, ведь от работы этой самой трудолюбивой мышцы нашего тела зависит слишком многое. Рост мышц как таковой зависит в первую очередь от величины тренировочных нагрузок. Все остальные факторы вторичны. Что ограничивает работу мышц? Их энергообеспечение. Из школьного курса физиологии мы помним, что самые слабые аппараты - самые молодые в эволюционном плане. Так, например, самым уязвимым компонентом человеческого организма является кора серого вещества. При остановке дыхания она погибает за 6 минут, так как является необходимой молодой в формировании эволюционного плана. Дыхательный центр может обходиться без кислорода не менее двадцати минут. Это более древнее образование. Внутренние органы способны жить без кислорода 3-4 часа. Клетки костей - до многих суток и т.Д. На клеточном уровне самыми молодыми в эволюционном плане образованиями являются митохондрии - молекулярные электростанции, обеспечивающие клетку энергией. В экстремальных условиях они разрушаются в самом начале. Поэтому работа митохондрий - энергетической составляющей клетки - наиболее уязвима. Запитать клетку, усилить работу митохондрий и их потенциал - вот важнейшая задача в обеспечении мышечного роста и в обеспечении нормальной работоспособности мышц. В целом биоэнергетика является важным звеном любого физиологического процесса. Точно так же нарушение биоэнергетики является главным звеном любого патологического процесса итак, теперь нам ясно, что наиболее привлекательным звеном, главным условием мышечного роста является энергообеспечение. Механизм, способный мгновенно и оперативно реагировать на изменения климата. Он реализует с помощью энергии адаптацию клетки к новым условиям, ее функциональную и структурную реорганизацию. Любой повреждающий агент, высокая или низкая температура, токсическое вещество, радиация, электромагнитные волны и т.Д. В первую очередь уничтожают легко повреждаемые митохондриальные мембраны. Любое вещество, способное сделать митохондрии более красивыми и более устойчивыми, автоматически повышает эффективность работы клеток (и всего организма) к экстремальным факторам. Не вся энергия, выделяющаяся в конечном результате окислительно-восстановительных реакций в митохондриях, запасается в виде атф. Часть энергии рассеивается в виде тепла в окружающее пространство. С одной стороны, это можно представить как потерю энергии, с другой - образование определенного количества тепла, необходимого для поддержания стабильной температуры тела. Ведь только при такой температуре и могут происходить окислительно-восстановительные процессы в организме. Ученые - биоэнергетики при исследовании митохондрий обнаружили, что большинство веществ способны увеличивать проницаемость митохондриальных мембран для ионов водорода и электронов. Уменьшение разности потенциалов приводит к тому, что гораздо меньше энергии запасается в виде атф, а гораздо больше ее рассеивается в виде тепла. Существует своего рода разделение окисления и усвоения атф, поскольку эти два процесса могут происходить в разных местах митохондрии. На языке биохимиков этот процесс разделения называется диссоциацией окисления и фосфорилирования. Это, с одной стороны, уменьшает количество синтезируемой атф, с другой - приводит к увеличению теплопродукции. Средства, активизирующие энергетический обмен Для активации энергетического обмена используются следующие группы средств: - Термогеники. - Витамины. - Органические кислоты. - - Аминокислоты с энергетическим эффектом. - - Антигипоксанты. - - Ноотропы и психоэнергетики. - - Актопротекторы. - - Коферменты. - - Антиоксиданты. Термогеники Вещества, которые разобщают процессы окисления и фосфорилирования, называются диссоциаторами. Американские ученые называют их "термогениками" за способность повышать температуру тела. Помимо повышения температуры тела, они вызывают некоторый энергетический дефицит (за счет снижения количества синтезируемой атф). В связи с этим в организме начинается усиленное сжигание жировой ткани, поскольку жирные кислоты при окислении дают наибольший выход энергии. Жиросжигающий эффект термогеников используется в легкой атлетике для устранения избытка подкожно-жировой клетчатки. Классическим термогеником является 2-4-динитрофенол. Он разобщает окисление и фосфорилирование, повышает температуру тела и сжигает жировую ткань. Здесь 2-4-динитрофенол ранее широко использовался как в спортивной практике, так и для лечения ожирения. При этом его применение не требовало соблюдения каких-либо диет. Жировые отложения "таяли" сами собой. В тренажерном зале 2-4-динитрофенол использовали культуристы, боксеры, борцы - все, кому необходимо было поддерживать свой вес в определенных пределах. Однако оказалось, что 2-4-динитрофенол переводит окисление и фосфорилирование в ускоренное состояние. Энергетический дефицит достигал таких масштабов, что развивалось множество незапланированных проявлений. Самым тяжелым из них была слепота. Многие люди ослепли из-за дефицита энергии в сетчатке глаза2. Однако слепота была временной. Неудача с 2,4-динитрофенолом заставила медиков искать другие термогеники с наиболее мягким физиологическим действием на человека. Очень сильным термогенным средством являются гормоны щитовидной железы - тиреоидные гормоны. Они до сих пор используются в эндокринологии для лечения ожирения. Однако проблема заключается в самом факте, что большие дозы тиреоидных гормонов разрушают не только жировую, но и мышечную ткань, негативно влияют на сердце, печень, вызывая состояние энергетического дефицита. Тиреоидные гормоны принимал легендарный мухаммед али. Помимо своей способности сжигать жировую ткань, насекомые прекрасно повышают реакцию (чаще всего в 2-3 раза) и быстроту мышления - качества в боксе не последние. Считается, что своим нынешним качеством здоровья али отчасти обязан злоупотреблению гормонами щитовидной железы. В настоящее время анаболические стероиды редко используются в спортивной практике (они внесены в список допингов), а в здравоохранении применяются и сейчас. Сильным термогенным эффектом обладает кофеин. После выпитой большой дозы чая или какао становится жарко не столько из-за горячего напитка, сколько из-за термогенного действия кофеина. Он умеренно разобщает процессы окисления и фосфорилирования, сжигая подкожный жир. Более эффективным термогеном, чем кофеин, является эфедрин - алкалоид, получаемый из эфедры хвощевой. Эфедрин сильнее, чем кофеин, диссоциирует окисление и фосфорилирование, но мышечная работоспособность при этом не снижается, а только увеличивается. Сейчас эфедрин и кофеин по-разному используются в жиросжигающих составах современных пищевых добавок. Так, многие пищевые добавки для спортсменов содержат комбинацию кофеина, эфедрина и кристаллических аминокислот. Эфедрин и кофеин сжигают жир, вызывая термогенный эффект, а кристаллические аминокислоты стимулируют анаболизм, препятствуя распаду мышечной ткани. Фенамин и другие амфетамины также обладают термогенным эффектом. Физиологическим, естественным диссоциатором окисления и фосфорилирования является сауна и русская баня, которая даже превосходит ее по силе воздействия. Повышенная температура затрудняет работу митохондрий за счет умеренной и обратимой температурной денатурации (разрушения третичной структуры) белков. Происходит разобщение окисления и фосфорилирования, что дает жиросжигающий эффект. Витамины Классическим примером стимулятора окислительно-восстановительных реакций является аскорбиновая кислота. Витамин с в малых дозах оказывает чисто витаминное действие, а в огромных дозах - фармакологическое, усиливая процессы биологического окисления и заряжая энергией сразу все клетки организма. Витамин с обладает антиоксидантным действием, блокируя образование в организме высокотоксичных свободных радикалов. Большинство ведущих спортсменов сша принимают витамин с в дозах от 3 до 10 г за один день. С легкой руки лайнуса полинга аскорбиновая кислота в больших дозах используется для лечения простудных заболеваний, в комплексной терапии воспалительных патологий и даже в онкологии. Сам полинг начал принимать витамин с в возрасте 56 лет по 3 г в день и прожил 93 года (причем последние 18 лет с раком простаты), принимая в последние годы жизни уже по 18 (!) Г аскорбиновой кислоты сразу после. Способность витамина с в граммовых дозах лечить, а также предотвращать развитие простудных заболеваний представляется очень важным качеством в соревновательный период. В случае применения высоких доз аскорбиновой кислоты рекомендуется использовать ее производные - эфир-с, буферизованный с, что позволяет предотвратить такие побочные эффекты, как повышенная кислотность и аллергические реакции. Никотиновая кислота (витамин рр) также считается сильным неспецифическим стимулятором окислительно-восстановительных процессов. Как и аскорбиновая кислота, в умеренных дозах она проявляет витаминное действие, а в больших - фармакологическое. Помимо энергетического действия, никотиновая кислота способна стимулировать работу надпочечников, половых желез, поджелудочной железы и интенсивность работы пищеварительных желез. Она блокирует высвобождение свободных жирных кислот из подкожно-жировой клетчатки в кровь. В солидных дозах никотиновая кислота способна повышать содержание в подсознании эндогенного (собственного) соматотропина. Выброс тестостерона в кровь является ответной реакцией на смягчение природы жирных кислот в крови. Для оформления выраженного анаболического и стимулирующего эффекта никотиновую кислоту применяют в больших дозах: от трех до 10 г. В сутки. Она также обладает антиоксидантным действием. Хорошим энергетиком является пангамат кальция (витамин в15). Он стимулирует окислительно-восстановительные реакции. Под влиянием витамина в15 увеличивается содержание гликогена в печени и в мышцах, повышается содержание креатинфосфата в мышцах. Креатинфосфат сейчас очень известен в виде различного спортивного питания, но мало кто знает, что существует возможность стимулировать его синтез в печени и мышцах, если принимать в достаточно больших дозах (до 1 г в сутки) витамин в15. Карнитин (витамин в) сейчас переживает пик популярности. Его возбуждающее действие связано с тем, что он повышает проницаемость мембран митохондрий для жирных кислот и стимулирует процесс их окисления. Жирные кислоты по сравнению с белками и углеводами выделяют в 2 раза больше тепла при окислении. Однако в организме они окисляются с большим трудом. Усиливая окисление жирных кислот, карнитин способен поднять биоэнергетику на новый уровень. Его способность усиливать утилизацию жиров вызывает выраженный энергетический эффект. Жиросжигающий эффект карнитина тем более ценен, что он мало сопровождается термогенезом. Карнитин не только не разделяет окисление и фосфорилирование, но, напротив, еще больше сопрягает указанные процессы. Под его влиянием запасы атф в клетке увеличиваются. Особенно важно, что, помимо энергетического и жиросжигающего эффектов, карнитин обладает анаболическим действием, умеренно стимулируя рост мышечной массы. Для проявления жиромобилизующего и анаболического эффектов карнитина его необходимо использовать в больших дозах: до 6-8 г. За 24 часа. В противном случае впечатляющего эффекта получить не удастся. В умеренных дозах карнитин оказывает лишь витаминное действие. Органические кислоты Наиболее распространенными органическими кислотами, обладающими эргогенным действием, являются янтарная и лимонная. Янтарная кислота (сукцинат) называется так потому, что впервые была получена из янтаря. Крестоносцы во время походов перемалывали янтарь, смешивали его с вином и пили для поддержания сил. Янтарная кислота действует непосредственно на митохондрии. Являясь естественным биогенным веществом, постоянно образующимся в организме, она запускает цикл кребса, окисляя с выходом большое количество энергии, запасенной в виде атф. Однако янтарная кислота усиливает окисление и других веществ: жирных кислот, углеводов, молочной, пировиноградной и др. Энергетическое действие янтарной кислоты достаточно велико. Между введением янтарной кислоты значительно увеличивается количество митохондрий, возрастает число крист внутри них. В экспериментах янтарная кислота продлевает жизнь насекомым и вызывает некоторое омоложение их организма. Едва ли не самым востребованным и наиболее известным полезным свойством янтарной кислоты является способность усиливать утилизацию молочной кислоты, которая может усваиваться в печени, почках и кишечнике с образованием глюкозы и дальнейшим ее окислением. Мышечная выносливость во многом зависит от способности организма утилизировать молочную кислоту. Усиливая этот процесс, янтарная кислота позволяет значительно увеличить тренировочные нагрузки. Активируя и защищая наиболее легко защищаемые внутриклеточные образования - митохондрии, янтарная кислота повышает жизнеспособность организма ко всем без исключения стрессовым воздействиям: физическим, химическим, биологическим. Сукцинат - универсальное защитное и биостимулирующее средство, помогающее организму защититься от любого агрессивного внешнего агента за счет мощного увеличения клеточной энергии. При острой нехватке кислорода, когда затруднено окисление пищевых веществ, янтарная кислота сама начинает окислительно-восстановительные реакции. Сукцинат способен выводить токсичные продукты из тканей, значительно улучшая работу печени и почек. Янтарная кислота улучшает работу мозга, повышает продуктивность восприятия и работоспособность. Янтарная кислота также способна повышать кислотность желудочного сока, стимулируя работу желудочных желез. В спортивной практике янтарная кислота используется как недопинговое средство для снятия усталости во время матчей и в предсоревновательный период, как восстановитель после изнурительных дневных физических нагрузок. В чистом виде, как фармакологический препарат, янтарная кислота в странах бывшего ссср предлагается в таблетках по максимальным мг, кроме того, она входит в состав комбинированного препарата "лимонтар". Суточные дозы сукцината варьируются от 50 мг до нескольких граммов. Янтарная кислота (цитрат) является центральной органической кислотой, запускающей цепь энергообеспечения клетки - цикл кребса, в котором окисляются все энергетические вещества. Его еще называют "цикл трикарбоновых кислот". Работа цикла кребса возможна только в присутствии достаточно большого количества лимонной кислоты, которая образуется в любой момент в организме как необходимый метаболит системы энергообеспечения. Как и янтарная кислота, она является катализатором окисления всех энергетических веществ, но при переходе организма в состояние кислородного голодания сама окисляется бескислородным способом, имея доступ к большому количеству энергии, запасенной в виде атф. Как и янтарная кислота, лимонная кислота является универсальным биостимулятором и тоником, защищая организм от экстремального времени и последствий стресса на субклеточном уровне. Массовое признание лимонной кислоты в качестве пищевой добавки и натурального компонента многих фруктов и плодов, как ни странно, долгое время ограничивало ее официальное использование в медицине. Врачи считали, что если она так широко распространена в природе, то нечего вводить ее в организм в виде отдельного препарата. Только в конце восьмидесятых годов прошлого века лимонную кислоту стали использовать в качестве самостоятельного лекарственного состава для повышения устойчивости организма к внешним воздействиям и тяжелым физическим нагрузкам. При многократном накоплении молочной кислоты в крови возникает постнагрузочный ацидоз - сдвиг рн крови человека в кислую сторону. Это вызывает торможение в нервных центрах, вялость, сонливость и, как следствие, снижение работоспособности. Лимонная кислота способствует снятию постнагрузочного ацидоза за счет ускорения утилизации молочной кислоты. Она не оказывает побочного действия и не имеет противопоказаний. С энергетической целью лимонную кислоту назначают внутрь в дозах до 3 г. За один день. Максимально допустимые дозы лимонной кислоты значительно выше и ограничены такими факторами, как сохранность зубной эмали - и слизистой оболочки желудка. Лимонная кислота как фармакологический препарат не производится, но выпускается для пищевых целей и входит в состав комбинированных таблеток "лимонтар". В импортных препаратах лимонная кислота, как правило, находится в желатиновых капсулах для защиты эмали зубов от ее разрушающего действия. Лимонтар - комбинированный препарат, содержащий янтарную и лимонную кислоты. Сочетание этих кислот может привести к синергизму. Лимонтар обладает интенсивным возбуждающим и дезинтоксикационным действием. Применяется в аналогичных случаях, что янтарная, что лимонная кислота, но с большим терапевтическим эффектом. Побочных эффектов не вызывает. Не рекомендуется применять во время обострения язвенной болезни. Лимонтар выпускается в микстурах по 250 мг. Каждая таблетка содержит 200 мг янтарной кислоты плюс 50 мг лимонной кислоты. Аминоциклоты с энергетическим действием L-глутаминовая кислота (не путать с l-глютамином!) Является заменимой аминокислотой. Но в печени она может служить материалом для синтеза других аминокислот, улучшая аминокислотный баланс. Однако организму необходимы только незаменимые аминокислоты и глутаминовая кислота, все остальные аминокислоты организм синтезирует самостоятельно. В головном мозге глутаминовая кислота может превращаться в гамма-аминомасляную кислоту - тормозной нейромедиатор. При переутомлении потребность мозга в гамма-аминомасляной кислоте возрастает, и мозг начинает интенсивно расходовать глутаминовую кислоту. Она активизирует энергетику серого вещества и всей нервной системы; при недостатке источников энергии может окисляться в митохондриях, создавая большое количество энергии, и усиливать окисление других энергетических субстратов. Под действием глутаминовой кислоты усиливается эритропоэз - образование эритроцитов, повышается концентрация гемоглобина в крови, что в дополнение к вышесказанному имеет большое значение для людей, придерживающихся здорового образа жизни. Глутаминовая кислота оказывает эффективное дезинтоксикационное действие, способствуя выведению из организма конечных продуктов азотистого обмена, и в первую очередь утилизации аммиака (с образованием глутамина). Она способна повышать как умственную, так и физическую работоспособность, улучшать настроение, оказывать общее психоэнергетическое действие. Глутаминовая кислота способна активировать систему цитохромов - дыхательных ферментов, осуществляющих окислительно-восстановительные реакции. Таким образом, в спортивной практике глутаминовая кислота используется как средство повышения работоспособности, анаболизирующее и детоксицирующее средство и средство восстановления после длительных и изнурительных качалок. Побочные эффекты: диарея. Препарат можно применять длительное время. Минимальная эффективная доза составляет 10 г в сутки. Максимальная суточная доза обычно не превышает 20 г. L-аспарагиновая кислота Замещенная аминокислота. Обладает способностью увеличивать проницаемость клеточных мембран для ионов калия и магния, а это приводит к стабилизации заряда мембраны. Это, в свою очередь, повышает устойчивость клеток к различного рода повреждающим и разрушающим факторам. Под воздействием аспарагиновой кислоты, введенной извне, ускоряются белково-синтетические процессы, так как она способна превращаться в другие аминокислоты, служащие исходным материалом для синтеза белковых молекул. Аспарагиновая кислота способна включаться в цикл кребса и активировать процессы как кислородного, так и бескислородного окисления. Кроме того, она способна окисляться с выделением энергии. На фоне введения аспарагиновой кислоты происходит значительное улучшение биоэнергетических процессов: увеличивается количество синтезируемой атф, уменьшается образование молочной кислоты, снижается потребность организма в кислороде за счет увеличения бескислородного окисления. Мембраностабилизирующий и энергетический эффекты аспарагиновой кислоты позволили использовать ее в спорте в качестве препарата для повышения выносливости, а также в роли восстановительного средства после больших тренировок. Запретов на применение аспарагиновой кислоты нет. Однако в медицинских целях она используется в виде соли с ионами магния и калия. Поэтому, например, аспарагинат калия противопоказан при заболеваниях, необходимых для повышения концентрации солей калия в крови, в частности, при хронической почечной недостаточности. В россии аспарагиновая кислота выпускается в виде смеси солей калия и магния в примерно равном соотношении. Сочетание аспарагиновой кислоты с калием и магнием целесообразно в связи с тем, что порнозайка облегчает проникновение этих микроэлементов внутрь клетки. Продается этот препарат с названием "аспаркам" в виде таблеток по 0,175 г аспарагината калия и магния. Выпускается также смесь в ампулах, которая включает в отдельную ампулу (10 мл) 0,45 г калия аспарагината и 0,4 г магния аспарагината. В некоторых странах аналогичный препарат выпускается под названием "панангин". Таблетки "панангин" содержат 0,158 г аспарагината калия и 0,14 г аспарагината магния. Для повышения общей работоспособности аспаркам или панангин назначают в массовых дозах: от пяти процентов таблеток и более для приема 3 раза в день. Токсических или каких-либо других побочных явлений при приеме аспарагиновой кислоты не наблюдалось. Антигипоксанты Антигипоксанты - это средства, повышающие устойчивость организма к гипоксии - недостатку кислорода в тканях за счет увеличения доли бескислородного окисления и уменьшения доли кислородного окисления. Антигипоксанты - относительно новый класс фармакологических соединений. Под этим названием объединены различные по действию препараты, но их общей особенностью является то, что они снижают потребность организма в кислороде за счет увеличения бескислородного окисления. Все антигипоксанты сопрягают окисление и фосфорилирование. В результате их применения подавляющая часть энергии окисления запасается в виде атф и меньше рассеивается в виде тепла. Способность антигипоксантов повышать эффективность окислительно-восстановительных реакций делает насекомых средствами экономного действия. Экономия энергетических реакций организма резко расширяет его адаптационные возможности. Организм гораздо успешнее приспосабливается к внушительным объемам физических нагрузок, холоду, жаре, нервно-психическим перегрузкам. Значительно повышается как умственная, так и физическая работоспособность. Витамины с антигипоксическим действием Кальция пантотенат (витамин в5). Свое многогранное название (греч. Pantos - всеобщий) препарат приобрел благодаря способности прямо или косвенно улучшать практически все способы обмена веществ в организме. Пантотенат обладает мягким анаболическим действием, повышая в организме синтез белка, гликогена и стероидных соединений, в том числе половых и глюкокортикоидных гормонов. Под влиянием витамина в5 сильно активизируется синтез гемоглобина и улучшается состав крови. Значительно снижается базальный обмен, что отчасти связано с умеренным снижением функции щитовидной железы. Среди других фармакологических эффектов пантотената чрезвычайно выражена его способность снижать потребность организма в кислороде. Это связано как с замедлением базального обмена, так и с анаболическим действием пантотената. Он умеренно снижает уровень сахара в подкорке и нормализует артериальное давление, особенно у тех, у кого оно повышено. Пантотенат кальция существенно сопрягает окисление и фосфорилирование, уменьшает финансирование сил окисления. Также увеличивается доля бескислородного окисления - в результате оптимизации энергетических алгоритмов и ускоряется синтез атф. Сопряжение окисления и фосфорилирования приводит к некоторому снижению теплопродукции, за счет меньшего ее рассеивания в окружающее пространство, что повышает эффективность противостояния организма воздействию летней жары. Уменьшение потребности в кислороде приводит к тому, что под влиянием пантотената повышается умственная работоспособность и физическая выносливость. Примечательная особенность этого препарата заключается в том, что при его применении увеличивается синтез ацетилхолина - передатчика нервного импульса. Даже однократное введение в организм пантотената приводит к повышению мышечного тонуса и силы, а при постоянном введении активизируются белково-синтетические процессы, главным образом в мышечной ткани. Витамин в5 способен выводить из организма токсические соединения. При длительном применении он оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие. В медицине пантотенат кальция применяется при лечении заболеваний органов дыхания, сердечно-сосудистой системы, гипертонической болезни, при повышенной функции щитовидной железы. Он укрепляет психологическое состояние, снижает чрезмерную эмоциональную возбудимость, устраняет чувство волнения и тревоги. Все это позволяет использовать его для снятия предстартовой лихорадки в соревновательном периоде. В спортивной практике пантотенат используется как анаболический препарат без допинга или для повышения выносливости. Противопоказаний к его применению нет, токсические эффекты отсутствуют. Пантотенат назначается в дозах от одного до трех граммов в сутки. В меньших дозах его применение малоэффективно и обеспечивает только витаминное действие. Выпускается новинка в таблетках по 0,1 г.
